Van zomerritme naar wedstrijdritme: wat verandert er voor je paard?

Na een rustigere zomerperiode verandert er voor veel paarden in korte tijd behoorlijk veel.

De trainingen worden weer opgebouwd. Wedstrijden komen dichterbij. Het dagelijkse ritme wordt anders en er wordt lichamelijk én mentaal weer meer gevraagd.

Op papier lijkt het misschien simpel: iets vaker trainen, weer een wedstrijd in de agenda en terug naar het normale schema.

Maar voor het lichaam van een paard verandert er veel meer.

Meer inspanning. Meer prikkels. Een ander ritme.

Juist daarom is dit een periode waarin het complete paard aandacht verdient.

Van minder belasting naar opnieuw opbouwen

Veel paarden draaien in de zomer een ander programma dan tijdens het wedstrijdseizoen.

Er wordt bijvoorbeeld:

• minder intensief getraind

• meer buiten gestaan

• meer ontspannen gereden

• minder gereisd

• minder vaak op vreemd terrein gewerkt

Wanneer de trainingen daarna weer worden opgebouwd, moeten spieren, conditie en belastbaarheid zich opnieuw aanpassen.

Dat betekent niet dat ieder paard volledig opnieuw moet worden opgebouwd, maar wel dat een plotselinge verhoging van trainingsbelasting meer van het lichaam vraagt.

Juist in deze fase is het belangrijk om niet alleen te kijken naar wat een paard aankán tijdens de training, maar ook naar hoe goed het daarna herstelt.

Meer trainen betekent ook meer herstellen

Training is een prikkel voor het lichaam.

Spieren worden belast, energievoorraden worden aangesproken en het lichaam moet na arbeid herstellen van die inspanning.

Dat herstel is onderdeel van de training.

Wanneer belasting sneller wordt opgebouwd dan het lichaam kan verwerken, kan vermoeidheid zich gaan opstapelen. Dat merk je soms heel duidelijk, maar vaak juist aan kleine veranderingen.

Denk aan:

• iets meer stijfheid

• minder souplesse

• sneller vermoeid raken

• wisselende prestaties

• minder frisse reactie in het werk

Progressie ontstaat daarom niet alleen door harder te trainen.

Train hard, herstel zacht.

Juist de combinatie maakt het verschil.

Het hoofd moet óók weer schakelen

Een wedstrijdseizoen vraagt niet alleen meer van het lichaam.

Ook mentaal verandert er veel.

Denk aan:

• vervoer

• andere paarden

• vreemde omgevingen

• wachten op het terrein

• geluiden en publiek

• meer spanning rondom training en wedstrijden

Sommige paarden laten die spanning heel duidelijk zien.

Andere paarden worden juist:

• minder geconcentreerd

• gevoeliger

• sneller afgeleid

• wat strakker in hun lichaam

Daarom is het belangrijk om niet alleen naar groot gedrag te kijken.

Spanning zit vaak in de kleinste signalen.

Een paard hoeft niet explosief te zijn om moeite te hebben met alle extra prikkels.

Waarom rust onderdeel is van prestaties

Rust betekent niet automatisch een dag niets doen.

Herstel kan ook bestaan uit:

• rustig stappen

• lichte beweging

• weidegang

• een ontspannen training

• een dag zonder mentale druk

Welke vorm van herstel het beste past, hangt af van het paard en van de belasting daarvoor.

Een lichte dressuurtraining op basisniveau vraagt iets anders van het lichaam dan een zware springwedstrijd of een intensieve eventingdag.

Daarom geloven wij niet in één vast schema voor ieder paard.

Kijken. Voelen. Aanpassen.

Ook de maag krijgt meer te verwerken

Wanneer het wedstrijdritme verandert, verandert vaak ook het management rondom een paard.

Eerder op stal. Reizen. Andere voertijden. Minder lang aan het ruwvoer. Spanning tijdens transport of op wedstrijd.

Voor een paard, waarvan de maag continu maagzuur produceert, zijn regelmaat en voldoende vezels belangrijk.

Juist rond trainings- en wedstrijddagen is het daarom verstandig om bewust te blijven kijken naar:

• voldoende ruwvoer

• regelmatige voeropname

• veranderingen in eetlust

• gevoeligheid bij aansingelen

• spanning of verandering in gedrag

Want wat wij als een verandering in routine zien, kan voor de maag een behoorlijk verschil betekenen.

Rust. Maag. Herstel.

Deze drie onderdelen staan niet los van elkaar.

Een paard dat spanning vasthoudt, kan anders eten en moeilijker ontspannen.

Een paard dat lichamelijk vermoeid is, kan gevoeliger reageren op prikkels.

En een paard dat zich van binnen niet comfortabel voelt, kan dat meenemen de training in.

Daarom kijken we bij LiNox graag naar het complete paard.

Niet alleen naar prestaties.

Maar ook naar alles wat nodig is om die prestaties mogelijk te maken.

Ondersteunen wanneer de belasting verandert

Tijdens periodes waarin trainingen worden opgebouwd en wedstrijden weer onderdeel worden van het ritme, kan gerichte ondersteuning een aanvulling zijn op goed management.

Binnen LiNox kijken we daarbij naar verschillende onderdelen.

LiNox Calm is gericht op ondersteuning van rust, focus en prikkelverwerking.

LiNox Gastro ondersteunt de maag en spijsvertering, juist in periodes waarin routine, voeding en spanning veranderen.

LiNox Recover ondersteunt het lichaam rondom spierfunctie en herstel na inspanning.

Niet als vervanging voor goede training, voeding of rust.

Maar als ondersteuning rondom de momenten waarop er meer van een paard wordt gevraagd.

Bouw niet alleen de training op

Wanneer wedstrijden dichterbij komen, is het logisch om na te denken over trainingsschema's, conditie en doelen.

Maar vergeet de rest van het paard niet.

Bouw ook ruimte in voor:

• herstel

• ontspanning

• voldoende ruwvoer

• mentale rust

• goede ondersteuning

Want een paard dat zich goed voelt van binnen, kan ook beter omgaan met wat er aan de buitenkant van hem gevraagd wordt.

Conclusie

De overgang van zomerritme naar wedstrijdritme verandert meer dan alleen het trainingsschema.

Het lichaam moet opnieuw schakelen naar meer belasting. Het hoofd krijgt meer prikkels te verwerken. En veranderingen in routine kunnen ook invloed hebben op de maag.

Juist daarom verdient in deze periode het complete paard aandacht.

Rust. Maag. Herstel.

Drie verschillende onderdelen, maar samen een belangrijke basis voor een paard dat gezond, comfortabel en met plezier kan presteren.